円/月(税込）

（ 11,000円／税込）

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K

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E

N

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円

入会金

円

事務
手数料

（ 5,500円／税込）

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初心者大歓迎!

おすすめ
プログラム

Zumba

世界のダンス音楽を取り入れた
ダイナミックな動きで
楽しくシェイプアップ!

K-Popや世界各国の
メジャーヒット曲を取り入れた
韓国発祥のダンス
エクササイズ!

FIT HOP

からだの奥にある筋肉を
しなやかで丈夫になるように整え、
身体を引き締めていきます。
ヨガとピラティスの
両方を楽しめる
クラスです。

軽快な音楽に合わせて
体を動かしレベルに合わせ、
みんなで楽しく脂肪燃焼!

エアロビクス

ボクシングの動きを取り入れた
エクササイズです。
数々のパンチ動作で
ストレス解消!

ボクササイズ

FACILITY

皆様の全てのニーズにこたえられるよう、ウエイトマシンを始め、カーディオマシン、フリーウエイトを多数取り揃えております。自分のペースで筋力トレーニングをしていただけます。

ウォーキングの方も、泳ぎたい方もお互いに気兼ねなくご利用いただけます。
アクアビクスに水中ウォーキングなど身体に負担をかけずにシェイプアップができるレッスンもご用意しています。

エアロビクスや格闘技系のレッスン人気のヨガ、ピラティスなど多彩なレッスンをご用意しています。

運動の後は、くつろぎのスパエリアをご利用ください。 ジャグジーの泡は身体の新陳代謝を促し、トレーニング後の疲れを身体の芯から解放させます。

遠赤外線サウナのほかにミストサウナを完備。お湯を霧状にしてカラダをやわらかく包みます。スチームは熱がカラダに伝わりやすいため、低温でもサウナ効果を発揮し、充分に発汗できます。

広々としたロッカールームやアメニティルームで、

マッサージチェアでホッと一息。 本格的な癒しの空間で優雅なひとときをお過ごしください。

気持ちよく運動後のケアをしていただけます

フリーWi-Fiを使用できます

筋トレで筋肉量が
増えることで血行促進。
体中に栄養が行き渡るため
疲れにくい体に。

骨をつくる細胞の働きが
活発となるため、 骨粗鬆症を
予防し骨折のリスクを
下げます。

エネルギーを消費し、
脂肪の消費も増え、
肥満を予防・改善し、
健康的な体型を維持。

生活習慣病
の予防

深い肥満やメタボリック・
シンドロームを予防、
高血圧、高脂血症、
糖尿病等の
生活習慣病予防も。

脳の活性化

筋肉を動かすために
脳へ刺激を与えることができ、認知症を予防・
改善する効果が
あります。

気持ちが
前向きに

気分転換や達成感が
得られることで、ストレス
発散や精神的な充実に繋がり、
うつ病の予防・改善も。

笑顔あふれる
フィットネスクラブ

施設・プログラム・そしてスタッフ。
ここでご提供するすべてのサービスにおいて、
地域で一番を目指してまいります。

多彩なアクアプログラム

泳げない方でも大丈夫。
多彩なプログラムに自由に参加できます。

多彩なスタジオプログラム

エアロビやステップをはじめ、ヨガや気功、
ヒップホップなど、バリエーション豊富な
プログラムをご用意しています。

広々としたトレーニングスペース。
初心者から上級者までを満足させる
高品質マシン完備。

スタッフが優しくサポート

初めての方は、インストラクターがしっかり
サポートいたします。

入会された方を対象とした初心者サポートプログラムとなります。
ジムの活用の仕方、正しいトレーニング方法が身に着くまでインストラクターがサポートいたします。

フロントにて受付

スタッフが笑顔でお出迎えいたします!!

1

2

ロッカールームへ

きれいなロッカールームでお着替えください。
タオルのレンタルも行っております。

3

ジムスペースへ

スタッフがしっかりお客様のご要望をお聞きし、
お客様に合った運動メニューを作成いたします。

4

ご利用ガイダンス

マシンの使い方やトレーニングの
流れをアドバイス。

FITNESS

〒520-3015　滋賀県栗東市安養寺7-2-9
受付時間　平　日／10:00〜22:30　
　　　　　土　曜／10:00〜20:30　
　　　　　日・祝／10:00〜19:00
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